Orgasmen bei Frauen sind ein wenig schwieriger zu erkennen, weil es kein sichtbares Spray gibt, das das Spiel beendet.
Wenn Sie feststellen, dass Sie das große O verpassen, gibt es drei wahrscheinliche Schuldige: Erwartungen, Kommunikation und Methode. Und neben all dem ist Experimentieren angesagt. Sie werden Websites finden, die von 12 Orgasmen bis hin zu nur 1 Orgasmus berichten. Aber wir konzentrieren uns auf die fünf, die eine durchschnittliche Person erreichen kann, für das definitive Happy End, das sie verdient.
Was sind die verschiedenen Arten von Orgasmen?
Im Folgenden finden Sie eine Liste der beliebtesten Orgasmusformen und wie sie sich anfühlen, wobei dies von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist:
- klitoral
- vaginal
- anal
- Kombi
- erogene Zonen
Klitoris-Orgasmus
Die Klitoris ist ein kleines Organ mit vielen Nervenenden, das aus der Spitze der Vulva herausragt, oft von einer Haube bedeckt ist und sich an der Innenseite der Schamlippen entlang erstreckt. Die beste Art, die Klitoris zu stimulieren, ist das sanfte Reiben mit den Fingern, der Handfläche oder der Zunge in vor- und zurückgehenden oder kreisenden Bewegungen.
- Sobald die Klitoris feucht ist, üben Sie in einer wiederholten Bewegung schnelleren und festeren Druck aus.
- Wenn der Orgasmus intensiver wird, beenden Sie die Bewegung mit starkem Druck. Wenn die Klitoris zu empfindlich ist, nehmen Sie ein wenig zurück.
- Das ist fantastisch, wenn es reicht, um Sie zum Höhepunkt zu bringen! Aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn nicht, denn das ist nicht das A und O.
Vaginaler Orgasmus
Der vaginale Orgasmus wird manchmal als der “einzige” Weg für Frauen zum Orgasmus missverstanden (lies: der einfachste für Penisse), aber er ist auch der komplizierteste. Versuchen Sie es mit Fingern oder einem Sexspielzeug anstelle des Penis. Machen Sie eine “Komm her”-Geste in Richtung Bauchnabel, wobei die Finger oder das Spielzeug in die Vagina eingeführt werden.
Der G-Punkt ist ein Lustpunkt an dieser Wand, der zum Orgasmus führen kann, wenn Sie ihn mit konstantem, intensivem Druck berühren.
- Versuchen Sie, anstelle des Penis mit Ihren Fingern oder einem Spielzeug einzudringen.
- Wiederholen Sie die Bewegungen, bei denen Sie sich gut fühlen, um Ihre Gefühle aufzubauen.
Anal-Orgasmus
Wegen der Prostata erleben Männer eher anale Orgasmen, aber sie können auch einfach durch Reiben der Außenseite der Analöffnung und Stimulation der Innenseite des Anus mit einem Finger herbeigeführt werden. Bitte, bitte, bitte benutzen Sie Gleitmittel beim Analsex. Der Hintern produziert von Natur aus kein Gleitmittel, und die Haut in diesem Bereich ist anfällig für Risse, was zu Infektionen führen kann.
Wenn Sie sich bei Ihrem Partner revanchieren wollen, massieren Sie die Prostata sanft mit einem gerade eingeführten Finger.
Auf die erogenen Zonen und die Kombi eingehen
Kombinieren Sie klitorale und vaginale Stimulation zur gleichen Zeit, um einen Kombo-Orgasmus zu erreichen, entweder in parallelen oder entgegengesetzten Rhythmen – was auch immer für Sie oder Ihren Partner am besten funktioniert. Da die Klitoris stimuliert wird und der G-Punkt oder die Skene-Drüsen aktiv sind, ist dies oft die häufigste Art, eine weibliche Ejakulation zu erreichen.
Der Orgasmus an der erogenen Zone schließlich lässt sich nur mit viel Ausprobieren erreichen. Küsse auf den Hals, Zähne auf den Brustwarzen oder Fingerspitzen auf der Innenseite der Ellenbogen können ausreichen, um Sie zum Orgasmus zu bringen. Benutzen Sie eine Feder oder einen anderen leichten äußeren Gegenstand, um Ihre erogenen Zonen zu lokalisieren und notieren Sie, wo Sie am meisten Lust empfinden.
Ohne Berührung ist ein Orgasmus nicht zu erreichen
Kommunikation ist bei jeder Form der sexuellen Aktivität wichtig. Es ist nicht nur rechtlich notwendig, die Erlaubnis zu erteilen, sondern Ihren Partner zu fragen, was Sie wollen, wie Sie es wollen und wo Sie es wollen, ist der effektivste Weg, um maximale Befriedigung zu erreichen. Diese Gespräche werden am besten vor der sexuellen Aktivität geführt, sie können aber auch dazu genutzt werden, Ihren Partner während des Geschlechtsverkehrs zu lenken. Dazu gehört, dass Sie Ihre Wünsche verbal oder durch Ihre Körpersprache ausdrücken. Denken Sie daran, dass Ihre Partner keine Gedankenleser sind, auch wenn wir uns das noch so sehr wünschen.
Dazu gehört auch, dass Sie bereit sind, neue Dinge auszuprobieren. Das Experimentieren mit dem Erforschen neuer Stellen zu verschiedenen Zeiten und mit verschiedenen Körperteilen (Genitalien, Finger, Mund) ist der nächstbeste Schritt, um Ihr Orgasmus-Rätsel zu lösen, wenn Ihre tägliche Sex-Routine Sie nicht zum Orgasmus bringt.
Es ist auch erwähnenswert, dass das Spielen mit dem Orgasmus nicht die Anwesenheit eines Partners voraussetzt. Vergnügen ist nicht an Bedingungen geknüpft, und Sie auch nicht – je einfacher Sie Ihrem Partner zeigen können, wie Sie mit Ihren Fingern und Spielzeugen Tango tanzen, desto besser.
Was passiert eigentlich bei einem Orgasmus?
Während eines tatsächlichen Orgasmus ziehen sich die Vagina, die Gebärmutter und der Anus (sowie andere Körperteile wie Hände, Füße und der Bauch) 3-15 Mal schnell zusammen und pressen sich für jeweils 0,8 Sekunden zusammen. Frauen können auch ejakulieren, wobei eine Mischung aus weißlicher Flüssigkeit aus den Skene’schen periurethralen Drüsen und Urin aus der Harnröhre freigesetzt wird. Keine Sorge, Urin ist extrem steril und die Flüssigkeit ist normalerweise durchsichtig.
Allerdings hat nicht jeder die gleichen Erfahrungen mit Sex und Orgasmus. Die oben genannten Beispiele sind hervorragende Ausgangspunkte, aber es gibt kein Handbuch für Sex. Deshalb ist es entscheidend, im Moment zu leben und zu entdecken, wonach sich Ihr Körper sehnt.
Das Verständnis der Phasen, die zum Orgasmus führen, kann für Sie hilfreich sein.
Masters und Johnson haben ein Buch über den sexuellen Reaktionszyklus geschrieben, in dem festgestellt wird, dass die sexuelle Reaktion vier Phasen hat:
- Erregung. Anfängliches Erregtsein.
- Plateau. Wiederholte Bewegung, die sich angenehm anfühlt.
- Orgasmus. Der Ausbruch der Lust und die Befreiung.
- Auflösung. Die Refraktärphase.
Obwohl dies größtenteils korrekt ist, ist es zu weit gefasst, besonders wenn sich diese Phasen überschneiden und es keine explosive Auflösung gibt. Es ist auch nicht korrekt zu sagen, dass der Sex mit dem Orgasmus endet, da dies viele Frauen ihres Orgasmus beraubt, indem es impliziert, dass der Sex endet, wenn der männliche Partner es tut. Außerdem muss nicht jeder Sex mit einem Orgasmus enden, und Orgasmen bedeuten nicht, dass der Sex hervorragend ist.
Orgasmen können mehrmals hintereinander auftreten oder auch nur einmal, obwohl sie nicht immer vorkommen. Lassen Sie nicht zu, dass die Definition von jemand anderem Ihre Orgasmen beschreibt… Sie werden sich am Ende selbst zu kurz kommen. Ihr entspannter klitoraler Orgasmus kann ebenso wie Ihr Kombo-Orgasmus und die Ejakulation Ihres Partners immer noch umwerfend sein.
Verschiedene Menschen haben verschiedene Körper. Orgasmen sind etwas Besonderes. Doch um dorthin zu gelangen, muss man viel ausprobieren, reden und wieder versuchen. Erlauben Sie sich, den Prozess der Lust genauso zu genießen wie, wenn nicht sogar mehr, als das Endergebnis.
Ich studiere Humanmedizin an der Universität Hamburg und beschäftige mich mit dem Schreiben und Erstellen von medizinischen Inhalten. Während meiner Zeit am Universitätsklinikum habe ich umfangreiche Kenntnisse in verschiedenen Bereichen der Andrologie und Allgemeinmedizin erworben.
